Diese Meditationen sind für dich – egal, ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung hast.
Jede Folge begleitet dich in eine andere Situation deines Lebens. Du kannst intuitiv die Meditation wählen, die gerade zu dir passt.
Wir arbeiten mit der bewussten Entspannung deines Körpers, führen dich über deine Atmung in die Ruhe und nutzen kraftvolle Visualisierungen.
Jede Meditation trägt ein eigenes Thema – du findest es direkt im Titel.
Nimm dir diesen Moment. Für dich.
Die perfekte Meditation, wenn das Leben mal wieder sehr stressig ist. Du kommst runter, lässt los, entspannst deinen Körper Schritt für Schritt und findest wieder zurück zu dir. Ganz ohne Druck. Einfach nur atmen, spüren und sein.
@byfrancescamai
Nutze diese Meditation jederzeit, wenn du zur Ruhe kommen oder einfach durchatmen möchtest.
Sie kann dir helfen, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.